歩けるってステキなこと

先日上高地へ行った記事を書きましたが、その時に気になることがありました。

カカトの痛みです。

夏の終わり頃から、寝起きに痛むようになって、歩き始めに痛い時には爪先立ちで歩くほどでした。

自分でマッサージしてみたり、鍼に行ってみたりもしましたが、一時的に痛みは無くなるものの、動かさないとまた痛くなるの繰り返しです。

夏にビーサンでずっと過ごしていたのがよくなかったのか、暑くて歩かなかったからなのか、原因はよくわかりません。

痛いのは両足ともです。

カカトの痛みを抱えて上高地って…我ながらアホだなぁと。でも動かした方がよくなる気がしていたので。

トレッキングシューズを準備し、前日は入念に硬いところをほぐして寝ました。

なので朝の痛みはそれほどでもなく、俄然やる気になって予定通り歩くことに。

大正池でバスを降りて

お気に入りのカフェのある明神池まで

全部で10キロくらいの道のりです。

ですが帰り道の途中から痛み始めました。下りとかちょっと痛い。

それでもだましだまし歩いてきました。

次の日も歩きたかったので、その日の痛みはその日のうちに、何とかしたい。

ということでまずは冷やします。

前回同様、河童橋の近くにある清水川に足をひたしました。(前回もでしたがそんなことしてる人は誰もいません。)

痛みが発生したらとにかく冷やす❗️それに限ります。

5分も浸けていたら足が真っ赤になる程冷えました。

少し楽になって宿へ向かいます。

温泉に浸かってマッサージして、ってよくなるかなぁと思いきや、少し座っていると痛み出す感じで、宿の階段の上り下りも痛くて嫌になるほど。

明日も歩くの無理かなぁと思いながら、そういえばリンパ流すのやってなかったって気がつきました。

ふくらはぎとかカカトとか、硬くなったところをほぐすばっかりのマッサージをずっとやっていて、本業を忘れてました。

そこでアキレス腱の脇にあるリンパ節を刺激してみました。すると足裏にじわじわ響きます。

わぁ何だか気持ちいい〜とお風呂の中で5分ほどやってました。

そしたらば‼️なんと一発で痛みがとれちゃいました。階段もスタスタ歩けます。

コレほど即効性があるとは自分でもびっくりです。

お客様の中でもドレナージュを受けられると、どこかの痛みがスッキリなくなることがよくあるんです。

その部分に触っていないのに、です。

何かが流れて痛みがなくなるんですね。それはホントに不思議です。

妊婦さんが安産のために受けにきたら、腰痛がスッキリ治ったり、とにかくリラックスしたいという方の、長年の手の痛みがなくなったりと。。

私もですがお客様ご本人も全く予想できないんです。なんでそうなるのかわからないのですが、とにかく身体が楽な方へと向かいます。

今回触ったのはアキレス腱のところのリンパ節だけです。やり方はこの動画の4分45秒くらいのところから。

もしかしたら外反母趾の痛みとかとれたりするのかな。私は外反母趾でないので試せなくて。。

おかげさまで翌日は無事にテクテク乗鞍高原を歩けました。

紅葉も始まっていて綺麗でした。

歩けるってとてもステキなことです。

それも痛みなく‼️

私は病気で歩けない時期がしばらくあったので、その有り難みを痛切に感じています。

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