今日はほんとは霧ヶ峰に行こうと思っていたのですが、強風のため練習が中止になってしまいました
昨日の夕方にそんな連絡を受け取ってガッカリしていたら、なんと昨夜の２３時過ぎに中央高速が小仏トンネルの事故で通行止めにっ⁉️
どちらにせよ行かれませんでした
早くにあきらめさせてくれて神様ありがとうございます❣️って感じです
さて、暑い暑いと思っていたら１０月があっという間に過ぎ去り、なんと11月に‼️
もうすぐ年の瀬です
なんとあわただしい日々でしょうか
夏が長すぎて秋を味わう間もなく冬に突入しそうです
さて先日この記事を書いたのですが、やっぱり背骨を伸ばすのって大事だなって思います
実はワタクシ、2013年にミラーフィッシャー症候群になって、その後脊柱管狭窄症になりました
一時的に全身が麻痺状態になってしまったために、背骨の間がすっかり詰まってしまったんです
その直前にはヘルニアでした
背骨の間が詰まるとロクなことがないのです
背骨を反らすことができなくなるので、前屈みでしか歩けなくなりました
お年寄りが手押し車をおしながら歩く気持ちがホントによくわかりました
腰がまっすぐ立たないと、人は長く歩けないんです
前のめりで手押し車があればいくらでも歩けます
だから当時は自転車に乗るか、押して歩くかをしていました
そうじゃないと、50メートルも歩くと痛くなってしまって、どこかに座って休むを繰り返していました
なので「徒歩10分」と書いてあっても、倍以上かかって歩いていました
どこにいくのも遠くてホントに辛かった〜
目も不自由だったので運転もできなくて😭
その状態を一気に解決したのがぶら下がること‼️
リハビリに何ヶ月も通っても全然治らなかったのに
ぶら下がってみたら背骨の間隔が広がって、直後から背中のアーチが復活し、まっすぐ歩けるようになりました
理学療法士さんたちは一体何を勉強してきてるのか⁉️
と訳がわからなくなりました
ぶら下がり健康器が今でも売ってるということはニーズがあるんです
実はうちにもあります
そして時々ぶら下がっています
そしてこの度こんな記事を見つけました
90歳過ぎても姿勢が真っ直ぐの人の記事です
家の梁にぶら下がって、ぶらぶら揺れてる動画もあります
何と言っても姿勢の良さが際立ちます
だって92歳ですよ‼️
普通はみなさん腰が曲がって、っていう感じになりますもの
やっぱりぶら下がるのって大事なんだなぁってつくづく思いました
ぶら下がること、日常に取り入れてみてはいかがでしょう❓
