blog– コラム –
リンパドレナージュサロン 調布国領 ロマランです。
本場や、田中智子先生から学んだリンパドレナージュそのすばらしさを少しでもお伝えできればと思います。
ブログでは、ワタシの経験を通して知った諸々を紹介しながら、自分の身体との向き合い方について綴っています。
少しでも皆様のご参考になるところがありましたら幸いです。
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台風10号に翻弄されて…
台風10号の影響が長引いております。 今でも晴れたり土砂降りになったりと、お天気がくるくると変わって、今まで体験したことのない様相です。近所の小さな川も氾濫警... -
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肩甲下筋を意識して伸ばす
これは少し前に見つけたヤモリの赤ちゃんです。 体長3センチほどです。生まれたばかりなのかな、しばらくじっとしていました。 よく見ると尻尾がぐるぐる巻きです。卵か... -
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箒で瞑想⁉️
今年も咲きました。母の形見のハイビスカスです。 誕生日にもらってからもう10年以上になりますが、毎年変わらず花をつけてくれます。 世話もソレなりにしていますが、... -
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生の食べ物がスキ
私、生の食べ物が好きなんです。毎朝食べる果物はこのくらいです。 なぜ生の食べ物がスキなのかと言いますと、消化が早い気がするから。消化が早い、ということはすなわ... -
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胸椎伸展その2
こんにちは。ちょっぴりですが涼しくなってきましたね。でもほんのちょっぴりです。 先日ご紹介しましたこの本、毎日少しづつですがやっています。 そしたらですが、昨... -
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寝たら肝臓が変わる⁉️
少し前に人に勧められて以来、よく寝るようにしています。 以前は4〜5時間も眠れば十分だったのですが、最近は7時間とか時には8時間も眠ってしまいます。できる時は昼寝... -
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胸椎伸展‼️
コレは家にあるストレッチポールです。 この上に乗って寝そべると、いろんなところが伸びて気持ちがいいのです。 そしてこの本が図書館からやってきました。 「胸椎伸展... -
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免許の書き換えで決めました
暑いですね。ホントに暑いですね。 コレしかいうことないのか⁉️と言われてしまいそうですが、暑いです。 こんな暑い最中、先日免許の書き換えに行ってき... -
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呼吸と朝のルーティンと
暑いし地面は揺れるしって、何だかココロが落ち着きません。 この暑さのせいで、普段はしない様なことをしてしまったり、何だか嫌になったりしていませんか? これほど... -
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香りで浄化する
こんにちは。 ほんの少しですが、夕方の風が涼しく感じられるようになってきましたね。 とは言え、日中の暑さはまだまだ油断できません。 さて先日5年ぶりの知人に会い...