blog– コラム –
リンパドレナージュサロン 調布国領 ロマランです。
本場や、田中智子先生から学んだリンパドレナージュそのすばらしさを少しでもお伝えできればと思います。
ブログでは、ワタシの経験を通して知った諸々を紹介しながら、自分の身体との向き合い方について綴っています。
少しでも皆様のご参考になるところがありましたら幸いです。
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コレはドレナージュの効果なのか⁉️
こんにちは。一旦涼しくなったと思ったらまたこの暑さです。 夜になると秋の虫の声が聞こえてきます。ですがまだ、冷房がやめられません。 一体いつになったら、この時... -
メイク落としってダイジ‼️
おはようございます。 涼しくなったかと思いきや、今朝はまた暑い。。昨夜も冷房かけちゃいました。 以前なら、このくらいの暑さは気にならなかったのですが、身体が暑... -
もう少し謙虚になります
こんにちは。 台風の後は空気が入れ替わって、朝夕がだいぶ涼しくなってきましたね。 この画像は今朝の5時ごろの東の空です。朝焼けが綺麗でした。 さてワタクシまたや... -
夏の紫外線ダメージは侮れません‼️
こんにちは。台風が夏の空気を持っていってくれたみたいで、急に涼しくなりました。 夏もそろそろ終わりですね。 今年の夏は本当に暑かったです。紫外線を浴びまくった... -
台風10号に翻弄されて…
台風10号の影響が長引いております。 今でも晴れたり土砂降りになったりと、お天気がくるくると変わって、今まで体験したことのない様相です。近所の小さな川も氾濫警... -
肩甲下筋を意識して伸ばす
これは少し前に見つけたヤモリの赤ちゃんです。 体長3センチほどです。生まれたばかりなのかな、しばらくじっとしていました。 よく見ると尻尾がぐるぐる巻きです。卵か... -
箒で瞑想⁉️
今年も咲きました。母の形見のハイビスカスです。 誕生日にもらってからもう10年以上になりますが、毎年変わらず花をつけてくれます。 世話もソレなりにしていますが、... -
生の食べ物がスキ
私、生の食べ物が好きなんです。毎朝食べる果物はこのくらいです。 なぜ生の食べ物がスキなのかと言いますと、消化が早い気がするから。消化が早い、ということはすなわ... -
胸椎伸展その2
こんにちは。ちょっぴりですが涼しくなってきましたね。でもほんのちょっぴりです。 先日ご紹介しましたこの本、毎日少しづつですがやっています。 そしたらですが、昨... -
寝たら肝臓が変わる⁉️
少し前に人に勧められて以来、よく寝るようにしています。 以前は4〜5時間も眠れば十分だったのですが、最近は7時間とか時には8時間も眠ってしまいます。できる時は昼寝...