blog– コラム –
リンパドレナージュサロン 調布国領 ロマランです。
本場や、田中智子先生から学んだリンパドレナージュそのすばらしさを少しでもお伝えできればと思います。
ブログでは、ワタシの経験を通して知った諸々を紹介しながら、自分の身体との向き合い方について綴っています。
少しでも皆様のご参考になるところがありましたら幸いです。
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胸椎伸展‼️
コレは家にあるストレッチポールです。 この上に乗って寝そべると、いろんなところが伸びて気持ちがいいのです。 そしてこの本が図書館からやってきました。 「胸椎伸展... -
免許の書き換えで決めました
暑いですね。ホントに暑いですね。 コレしかいうことないのか⁉️と言われてしまいそうですが、暑いです。 こんな暑い最中、先日免許の書き換えに行ってき... -
呼吸と朝のルーティンと
暑いし地面は揺れるしって、何だかココロが落ち着きません。 この暑さのせいで、普段はしない様なことをしてしまったり、何だか嫌になったりしていませんか? これほど... -
香りで浄化する
こんにちは。 ほんの少しですが、夕方の風が涼しく感じられるようになってきましたね。 とは言え、日中の暑さはまだまだ油断できません。 さて先日5年ぶりの知人に会い... -
筋肉は全部つながってます
こんにちは。 毎日暑いですがいかがお過ごしでしょうか。それでも朝夕が少しだけ涼しくなって、秋が近づいているのを感じます。 空も心なしか高くなってきましたね。 さ... -
ジンセー無駄なことは何一つない
こんにちは。 毎日暑いですがお元気ですか。 ちょっとここのところ時間がなくて更新も途絶えがちでしたが、落ち着きましたのでちょっとずつまた書こうかと思います。 上... -
食べ物で繋がる
こんにちは。 いよいよ梅雨も明けて、ものすごい暑さの到来です。 そんな暑い最中の夕方に見つけた十三夜のお月さんです。なんて涼しげなんでしょう‼️ さ... -
暑くてもタンパク質です
本当に暑くて暑くて。。なのです。 私は夏生まれなので、暑いのは嫌いじゃないのですが、最近の暑さはちょっと尋常ではなくて。 身体も暑さでどんどん疲弊していきます... -
観察するのが大事なんです
今年も送られてきました。 和歌山の熊野本宮大社の夏越の祓のお守りが。。 夏越の祓(なごしのはらい)とは毎年6月30日に行われる神事です。6月に入ると熊野さんから、... -
植物でココロを穏やかにする
毎日暑くてイヤになりますね。 ここ数年は暑い時期が長くて、エアコンの使用頻度も劇的に増えています。エアコンなしで眠れる日が少なくて。。 そんな時お花をいただき...