こんにちは。
なんだか急に寒くなって身体が追いつかない感じです。周囲では風邪をひいてしまっている方もちらほらです。
さて先日ミュージカルを観に行って、気がついたことがありました。
それは目ヂカラのある人って、目を本当によく動かすんだなあって。
その目ヂカラの持ち主は土屋アンナさん。
瞼の開け閉めだけでなく、目を大きく見開く、というか、目を剥くシーンが多くって、本当に目の表現が豊かなんです。
目を剥くってこの顔文字みたいな🙄のではなくて、瞳が眼の真ん中に来るくらい目を見開く感じで、こっちかな😳
自分でやってみるとなかなか難しいし疲れます。
眼球は６本の筋肉で動きをコントロールされています。
そしてその動きに合わせて瞼の筋肉も動くようになっています。
実は私、10年以上前にミラーフィッシャーになってしばらくの間、麻痺で瞼が開かなくなりました。なので、何かあった時に目が開かないのは困るので、ドクターに頼んで瞼をテープで止めてもらってました笑
さらに眼球も固定されて動かなくなってしまって。。。
気になるものがあると、無意識に顔ごとむけてしまうので、恐ろしくガン見してしまうことに。
「お母さん‼️あからさまにそんなに見ない‼️」
と娘からなんど指摘を受けたことか笑
そんな私でしたが、リハビリで眼球をぐるぐる動かすというのをずっとやっていました。
それで眼球の動きが次第に戻り、瞼も開くようになったんです。
こんな経験はありませんか？
数年ぶりに会った人とか、久々にテレビに出てきた芸能人とかで、
「あれ⁉️目が小さくなってる‼️」って思うことありませんか。
若い人には、あまりそう言うことはないのですが、50代以上になると急に増える気がしています。
久々に行ったお店の店員さんが、急に目が小さくなっていて、ちょっとびっくりしたんです。以前はパッチリした目でしたのに、何だか薄目を開けているみたいになってる‼️
年齢のせいもありますが、下ばかり見ている生活でもそうなります。
流石にご本人にはいえませんが、でもそれ治ります。
結局は筋肉なんです。筋肉を鍛えればイイんです。
今はスマホなど、下ばかり見る時間が長くなっています。
そのせいで眼球を上にする筋肉が衰え、一緒にまぶたも下がってしまう。。
なので目を見開く、目を剥く動作がとても大切です。
その時に舌をベーっと出すのもおすすめです。
こんな感じです。
もちろん眼球をぐるぐる回しても🙆♀️
筋肉を動かして血流アップです。疲れ目にも‼️
地道ではありますが、きっと目ヂカラ上がりますよ‼️
目指せ‼️アンナさん❣️です。
