ご無沙汰しております
夏本番も近づき、お花の種類もだいぶ変わってきました
さて、ここのところハマっている塩があります
それがヒマラヤ岩塩‼️
近所のカルディで買ったもの
そしたら、なのですが、何だか調子がいいのです
私も、もう還暦も過ぎておりますので、いろいろなところにガタが来始めつつあるのですが、人の名前が思い出しにくかったり、何かしようと思っていたのに、忘れてしまったり、ってことが時々ありました
ですが、それがここ最近全くないのです
漢字とかも直ぐに思い出せちゃうし、何だか頭が冴えざえとしています
岩塩以外何も変えていないので、岩塩にそんな効果があるのか⁉️と色々調べてみますと、こんな情報が見つかりました
「自然塩健康法」‼️
科学的根拠があるのかないのかわかりませんが、もしかしたら岩塩が認知機能に働きかけたりしてるのかなって感じています
ですが、身体にいいからとたくさん摂りすぎるのはよくありません
折しも、飲泉可能な温泉を汲んで帰ってきて、それを意識して飲んでいたところ、ナトリウムの量が多かったようで、あっという間に身体が浮腫んでしまいました
口の中も塩辛いし、目の周りもなんだか痒い
多分涙の塩分量が上がっているのかと
自分が美味しいと感じるくらいの塩分で十分です
毎朝自然塩を溶かした水を飲む、なんていう健康法もある様ですが、そんなめんどくさいことはせずに、私は普通に料理に使うだけです
普段使う塩を自然塩に変えてみる。たったそれだけのことで、認知機能が上がるのならこんなに簡単なことはありません
元々家では自然塩を使っていたのですが、ヒマラヤ岩塩に変えてから、そんなことに気がつきました
従来の塩はこちら
カルディのヒマラヤ岩塩
一体何が違うのか⁉️
赤い色は鉄分を多く含むためです
ヒマラヤ岩塩には沖縄の海水には含まれないミネラルが多いのか❓
詳細な成分表がないのでよくわかりません
まあ、毎日の食事のお塩を変えるだけですので超お手軽ですし、岩塩をやめてみたりしながら、色々試してみたいと思っています
またご報告いたしますね
